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Régulièrement, Gestion Santé vous présente un site Internet d'information sur la santé, francophone ou anglophone.

Ce site Internet était, en novembre 2002, le 2e site le plus visité au niveau mondial dans la catégorie "Médecine naturelle", devant LEF que nous avons déjà présenté (5e) et le 8e pour les sites santé, toutes catégories confondues. Le site du Dr Mercola progresse constamment à ce classement. Bonne nouvelle, la qualité de l'information est aussi au rendez-vous.

Le site est moins pointu scientifiquement que LEF, et nettement moins centré sur la complémentation nutritionnelle. L'information reste néanmoins de qualité et la perspective est plus large que celle de LEF. En effet, mercola.com est très centré sur la nutrition dans la prévention et le traitement des maladies. Le site s'intéresse de façon éclectique et pragmatique à différentes approches thérapeutiques et se préoccupe de la prise en charge psychologique des problèmes de santé.

Le Dr Mercola part souvent de l'actualité médicale et scientifique pour en faire, à l'aide de sa vaste culture médicale, traditionnelle et alternative, le commentaire de façon totalement indépendante et le plus souvent très pertinente.

Le Dr Mercola a une approche originale en matière de nutrition. A la fois il insiste sur l'importance fondamentale de la nutrition dans le maintien de l'état de santé et comme accompagnement de tous les traitements médicaux. Il est à la fois drastique dans ses recommandations, dans la mesure où il recommande de profondes modifications des habitudes alimentaires, et très pragmatique dans la mesure où il reconnait que les besoins alimentaires peuvent être très différents d'une personne à l'autre, notamment en terme de besoins en protéines animales.

Les recommandations qu'il propose et qui reposent sur un solide travail de recherche visent notamment :

- à équilibrer l'apport entre omega 6 et omega 3 en insistant sur l'apport en huile de poisson. Pour lui l'idéal est de 50/50 entre omega 3 et 6, donc beacoup plus d'omega 3 que ce que les nutritionnistes recommandent d'habitude, et infiniment plus que ce qu'apporte l'alimentation usuelle. Il n'est pas nécessaire selon lui de diminuer de façon importante les corps gras.

- à supprimer les céréales au profit des fruits et légumes en modulant le rapport sucres (lents) / protéines en fonction des différents types métaboliques.

Toutes ces considérations sont articulées à des préoccupations très pratiques, comme de savoir comment se protéger du niveau de mercure des poissons devenus très élevé dans la plupart des mers du globe et en particulier celles des USA, ou comment se procurer de la viande ayant un bon équilibre entre omega 3 et 6.

Cet intérêt pour la nutrition et le pragmatisme du Dr Mercola devrait plaire aux français souvent un peu déboussolé face à la focalisation sur les compléments alimentaires.

Un des premiers paramètres que le Dr Mercola s'efforce de maîtriser est celui du taux d'insuline : plus le niveau d'insuline est faible pour un taux de sucre sanguin normal meilleur est l'état de santé et les perspectives de longévité.

Mais d'autres paramètres sont également à optimiser comme le montre l'excellent article de l'associé du Dr Mercola, le Dr Brian Vonk.

D'autres aspects du site du Dr Mercola le rapproche des centres d'intérêts français ou européen, notamment sa méfiance fasse à de puissants lobbies comme ceux des vaccins et des OGM. Dans le domaine des OGM, les positions du Dr Mercola sont très proches des inquiétudes européennes des défenseurs de l'environnement et c'est très méritant de sa part car la sensibilité américaine à ces problèmes est bien moins développée qu'en Europe.

Les USA sont un grand pays de vaccination comme la France, pour des raisons culturelles (hygiénisme aux USAet pasteurisme en France) et d'argent et de pouvoir : les principaux industrielles du secteur sont pour la plupart américains et français. Il existe une tradition américaine de contestation des vaccins et de défense de la liberté vaccinale très vivace. Les reproches que fait le Dr Mercola portent sur la composition des vaccins (nombreux additifs très dangereux comme le mercure ou l'aluminium) et les effets souvent imprévisibles et néfastes sur le système immunitaire.

Le Dr Mercola conteste le toujours plus en matière de médicament, les fausses nouveautés, les prix déments des médicaments, l'emprise de l'industrie sur le monde médical et politique.

Outre toutes ces informations diverses le site du Dr Mercola contient beaucoup d'autres informations que je vous laisse le soin de découvrir. Parmi celles-ci j'ai notamment apprécié le doosier très complet sur la vitamine D.

Par ailleurs on peut faire une recherche par mots clé (en haut de page à droite).

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