Journal de bord

Gestion Santé

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Journal de bord de Jacques Valentin de Janvier 2009

Faute de temps pour écrire des pages bien structurées, je laisse souvent passer sans commenter ou citer une multitude d'excellents articles sur Internet ou dans des revues, ou sans évoquer des livres que j'ai lu et sur lesquels je souhaiterais attirer l'attention ou faire quelques commentaires utiles pour le lecteur. D'où cette nouvelle rubrique "Journal de bord" que je commence à la fin de novembre 2005. La santé ne sera pas le seul sujet traité ici, mes intérêts dépassant largement ce domaine. J'espère échapper aux platitudes que l'on retrouve parfois dans la blogosphère et apporter des informations intéressantes au lecteur de passage et sur un ton plaisant si possible.

Janvier 2009 : - 7/01 - Quoi de neuf sur la vitamine K ? - 6/01 - Le président français propose une « réforme » répressive des services de santé mentale -

Ce billet a été réécrit et complété en octobre 2009, mars 2010 et mars 2011 il fait désormais l'objet d'une page à part entière de Gestion Santé

Je lis souvent des articles sur la vitamine K et je m'aperçois que je n'ai jamais eu l'occasion d'évoquer cette vitamine dans ce Journal de bord. Je prend l'occasion d'une excellente synthèse parue dans le dernier numéro du Life Extension Magazine de janvier 2009 "Protection Against Arterial Calcification, Bone Loss, Cancer, and Aging!" (ma traduction) " [La vitamine K] pour se protéger contre la calcification artérielle, la perte osseuse, le cancer et le vieillissement" pour créer un billet spécifiquement dédié au sujet. Si vous lisez l'anglais je vous conseille de lire l'article in extenso.

La vitamine K ne figure pas dans les produits combinés "tout en un" multivitamines / multiminéraux des principaux fabriquants, ceci afin d'éviter tout risque d'accident, compte tenu de ce qu'elle est contre indiquée chez les personnes prenant des médicaments anticoagulants qui sont des consommateurs potentiels importants des multivitamines.

Il faut donc prendre cette vitamine soit isolément soit dans des formules destinées à la santé de l'os comme le Bone up de Jarrow. La vitamine K est en effet un régulateur majeur de l'assimilation du calcium dont il facilite la fixation dans l'os et qui réduit également le risque de fixation dans les tissus en particulier dans les artères où la calcification intervient dans la génération de la plaque d'athérome.

Il existe 3 formes de vitamine K disponibles en supplémentation et une autre forme synthétique, la vitamine K3, que sa toxicité réserve uniquement à certaines applications thérapeutiques en cancérologie.

6 janvier 2009 : Le président français propose une « réforme » répressive des services de santé mentale

Première collaboration avec mes camarades du site marxiste wsws.org. Cet article sur la santé publique est disponible dans la section française du site :

Cet article à la fois généraliste mais précis sur les projets présidentiels dans le domaine de la santé mentale est tout à fait à sa place sur wsws.org et bénéficie d'un bien plus large public que sur Gestion Santé. J'espère que j'aurai à nouveau l'occasion de contribuer à cet excellent site.

Ce site est administré par Jacques Valentin. Tous les articles présentés ici ont pour but de vous inciter à une réflexion ouverte et critique. Je ne suis pas professionnel de santé. Les articles présentant des médicaments, des compléments alimentaires, des aliments, des techniques de bien être et de santé n'ont pas pour but de vous inciter à les utiliser ou à les consommer, ni de se substituer à un avis médical autorisé! Les informations disponibles sur le site peuvent comporter des erreurs, des lacunes ou des omissions et ne visent pas à l'exhaustivité; merci d'en tenir compte lors de votre lecture. D'une façon générale, je ne peux que vous inciter à vous documenter, à prendre plusieurs avis et à faire preuve de retenue et de bon sens que ce soit en matière de médecine traditionnelle ou alternative et plus largement pour tout ce qui concerne la gestion de votre santé.

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